Hier finden Sie alle dauerhaften Kurse. Die über einen begrenzten Zeitraum stattfindenden Kurseangebote können unter Kurse/Camps gebucht werden.
| Tag | Uhrzeit | Training | Bemerkungen |
|---|---|---|---|
| Montag | 14:45 - 15:45 | Bewegungstraining: Aktiv älter werden | SFZ, Halle Süd und Mitte, Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Montag | 18:55 - 19:40 | Fit & Flexibel | RAV, Übungsleiterin Tina Berzl |
| Montag | 19:00 - 20:00 | Fitness Workout | SFZ, Halle Nord, Übungsleiterin Stefanie Bosse |
| Dienstag | 09:30 - 10:15 | Steppaerobic I: leichte Choreographie | Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Dienstag | 10:15 - 11:00 | Bauch-Beine-Po | Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Dienstag | 18:05 - 18:50 | Gymnastik für jung Gebliebene | SFZ, Halle Mitte, Übungsleiterin Cornelia Meißner |
| Mittwoch | 18:00 - 19:00 | allgemeine Ballspiele | RAV, Betreuer Albert Kulzer |
| Mittwoch | 19:00 - 20:00 | Zumba Fitness (**) | RAV, Übungsleiterin Patricia Mariotti |
| Donnerstag | 09:30 - 10:15 | Step’n‘Pump oder Cardio Move mit Handgeräten | SFZ, Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Donnerstag | 10:15 - 11:00 | Body complete (Kräftigung, Stretch und Relax) | SFZ, Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Freitag | 09:15 - 10:00 | Modern Stretching | SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Freitag | 18:30 - 19:30 | Stepp und Tanz | SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiterin Elke Wopat |
| Sonntag | 10:00 - 11:00 | Zumba-Fitness (**) | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Elke Wopat |
Während eines laufenden Kurses ist „kein Schnuppern“ möglich!
- (**) 1,50 Euro Sonderbeitrag pro Teilnahme oder 10er Block für 15,00 Euro für Mitglieder
- (**) 2 Tickets der Landeshauptstadt München für Nichtmitglieder
- Tagesticket für Nichtmitglieder ohne (**) 5,50 Euro
Tagestickets der Landeshauptstadt München erhalten Sie an den Ausgabestellen der LHM.
Teilnahmetickets im Rahmen der 10er Blöcke für ZUMBA erhalten Sie auch in den jeweiligen Stunden.
Sportstätten:
SFZ: Sport- und Freizeitzentrum, Papinstraße 22, 81249 München
RAV: Grundschule am Ravensburger Ring, Ravensburger Ring 37, 81243 München