Wir bieten Sportangebote aus 24 verschiedenen Sparten und Abteilungen an, darunter für alle Altersstufen und Leistungsebenen. Von den Kleinsten bis zu den Ältesten, vom Freizeit- und Breitensport bis hin zum Leistungssport.
Unsere Auswahlfunktion ermöglicht Ihnen, passgenaue Sportangebote zu finden - Indoor- oder Outdoor-Angebote, entsprechend dem Alter, der Abteilung oder den gewünschten Wochentagen und Uhrzeiten.
| Training | Wochentag | Uhrzeit | Altersgruppe | Ort | Bemerkungen |
|---|---|---|---|---|---|
| Badminton | |||||
| Jugend | Montag | 17:00 - 19:00 | Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Mitte, Trainer Florian Todenhagen |
| Mannschaft | Montag | 19:00 - 23:00 | Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Mitte, Trainer Felix Hoffmann, Florian Todenhagen |
| Freizeit | Montag, Donnerstag | 20:00 - 23:00 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Halle Mitte / Nord |
| Markenspieler | Montag, Donnerstag | 21:00 - 23:00 | Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Süd / Mitte / Nord |
| Jugend | Donnerstag | 18:00 - 19:30 | Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Mitte, Trainer Florian Todenhagen |
| Mannschaft | Donnerstag | 19:30 - 23:00 | Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Mitte, Trainer Felix Hoffmann, Florian Todenhagen |
| Berg & Ski | |||||
| Konditionstraining für Jung & Alt | Donnerstag | 17:30 - 19:00 | Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | RAV, Übungsleiter Josef Wagner |
| Fitness Workout - Skigymnastik | Donnerstag | 18:00 - 18:45 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Halle Nord, Übungsleiterin Stefanie Bosse |
| Fechten | |||||
| Training bis U20 | Dienstag | 16:15 - 18:00 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Mitte, Trainer Max Zeh |
| Training bis U20 | Freitag | 17:00 - 19:00 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Nord, Trainer Max Zeh |
| Fitplus 60 | |||||
| Fit+60 Tischtennis | Montag | 11:30 - 14:45 | Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), allgemeines Spiel |
| Fit+60 Kegeln | Montag | 13:30 - 15:45 | Senioren | Indoor | SFZ, Kegelbahn (UG), allgemeines Spiel |
| Rücken-Fit: Atemtechnik, Beweglichkeit, Entspannung, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Gymnastik | Dienstag | 09:00 - 10:00 | Senioren | Indoor | Einheit im Stehen, Sitzen und Liegen SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Trainer Werner Thalhofer |
| Fit+60 Tanzen | Dienstag | 13:45 - 15:15 | Senioren | Indoor | SFZ, Gymastiksaal (1. OG), Trainer Daniel Fischer |
| Fit+60 Tischtennis | Donnerstag | 14:45 - 15:45 | Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), allgemeines Spiel |
| Fit+60 Gymnastik | Donnerstag | 16:00 - 16:45 | Senioren | Indoor | SFZ, Ballettsaal (1. OG) |
| Freizeitsport | |||||
| Bewegungstraining: Aktiv älter werden | Montag | 14:45 - 15:45 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Halle Süd und Mitte, Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Fit & Flexibel | Montag | 18:55 - 19:40 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | RAV, Übungsleiterin Tina Berzl |
| Fitness Workout | Montag | 19:00 - 20:00 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Halle Nord, Übungsleiterin Stefanie Bosse |
| Steppaerobic I: leichte Choreographie | Dienstag | 09:30 - 10:15 | Erwachsene, Senioren | Indoor | Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Bauch-Beine-Po | Dienstag | 10:15 - 11:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Gymnastik für jung Gebliebene | Dienstag | 18:05 - 18:50 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Halle Mitte, Übungsleiterin Cornelia Meißner |
| allgemeine Ballspiele | Mittwoch | 18:00 - 19:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | RAV, Betreuer Albert Kulzer |
| Zumba Fitness (**) | Mittwoch | 19:00 - 20:00 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | RAV, Übungsleiterin Patricia Mariotti |
| Step’n‘Pump oder Cardio Move mit Handgeräten | Donnerstag | 09:30 - 10:15 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Body complete (Kräftigung, Stretch und Relax) | Donnerstag | 10:15 - 11:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Modern Stretching | Freitag | 09:15 - 10:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Stepp und Tanz | Freitag | 18:30 - 19:30 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiterin Elke Wopat |
| Zumba-Fitness (**) | Sonntag | 10:00 - 11:00 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Elke Wopat |
| Freizeitsport für Kinder | |||||
| Eltern-/Kind Spielstunde (9 Monate - 2 Jahre) | Montag | 10:00 - 11:30 | Kinder | Indoor | SFZ, Halle Nord, ÜL Franzi Rasch |
| Eltern-/Kind Spielstunde (1 - 3 Jahre) mit Betreuung | Montag | 17:30 - 18:45 | Kinder | Indoor | RAV, Übungsleiter Alican Cenk |
| Freestyle/Parkour (10 - 18 Jahre) | Montag | 18:45 - 20:15 | Kinder, Jugendliche | Indoor | RAV, Übungsleiter Markus Meister |
| Eltern-/Kind Spielstunde (0-3 Jahre) | Dienstag | 14:45 - 16:00 | Kinder | Indoor | SFZ, Halle Süd, Übungsleiter Tegist Pirk |
| Eltern-/Kind Spielstunde (0-3 Jahre) | Mittwoch | 15:00 - 16:30 | Kinder | Indoor | SFZ, Halle Süd, Übungsleiter, Florian Gjocaj |
| Eltern-/Kind Spielstunde | Samstag | 09:00 - 10:00 | Kinder | Indoor | SFZ, Gymnastikraum (1. OG), Übungsleiter Florian Rädler |
| Kreative Kindertanzstunde | Samstag | 09:00 - 10:00 | Kinder | Indoor | (Kursangebot, Teilnahme nur mit Buchung möglich) SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiterin Eva Schmalfuß |
| Kinderballett | Samstag | 10:00 - 11:00 | Kinder | Indoor | (Kursangebot, Teilnahme nur mit Buchung möglich) SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiterin Eva Schmalfuß |
| Fussball | |||||
| E2-Jugend (Jahrgang 2014) | Montag, Mittwoch | 17:15 - 18:15 | Kinder | Outdoor | Sportplatz, Trainer Daniel |
| Bambini (Jahrgang 2017 und 2018) | Dienstag, Donnerstag | 17:00 - 18:00 | Kinder | Outdoor | Sportplatz, Trainer Jawed und Christian |
| D-Jugend (Jahrgang 2011/2012) | Dienstag, Freitag | 17:30 - 18:30 | Jugendliche | Outdoor | Sportplatz, Trainer Mariyan |
| E1-Jugend (Jahrgang 2013) | Dienstag, Donnerstag | 17:30 - 18:30 | Kinder | Outdoor | Sportplatz, Trainer Garvin und Stefan |
| Herren-Training | Dienstag, Donnerstag | 18:45 - 20:15 | Erwachsene | Outdoor | Sportplatz |
| Fußballkindergarten (Jahrgang 2018 und 2019) | Mittwoch | 16:30 - 17:30 | Kinder | Outdoor | Sportplatz, Trainer Markus |
| F1-Jugend (Jahrgang 2015) | Mittwoch, Freitag | 17:15 - 18:15 | Kinder | Outdoor | Sportplatz, Trainer Mehmet und Serkan |
| F2-Jugend (Jahrgang 2016) | Mittwoch, Freitag | 17:15 - 18:15 | Kinder | Outdoor | Sportplatz, Trainer Cholud, Lilly und Arwa |
| Senioren A / Ehrenliga | Mittwoch | 18:00 - 19:30 | Senioren | Outdoor | Sportplatz |
| Gesundheitssport | |||||
| Wirbelsäulengymnastik präventiv | Montag | 08:45 - 09:45 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Pilates (Kursangebot) | Montag | 10:00 - 10:45 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Pilates (Kursangebot) | Montag | 19:45 - 20:30 | Erwachsene, Senioren | Indoor | RAV, Übungsleiterin Tina Berzl |
| Osteoporose/ Wirbelsäulengymnastik | Dienstag | 08:00 - 09:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Halle Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Qigong (Kursangebot) | Dienstag | 19:00 - 20:30 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiter Franz Strobl |
| Yoga (Kursangebot) | Dienstag | 19:00 - 20:30 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, kl. Sporthalle (UG), Übungsleiterin Nataliia Korzh |
| Wirbelsäulengymnastik | Mittwoch | 09:00 - 09:55 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Heidi Werler |
| Wirbelsäulengymnastik | Mittwoch | 10:00 - 10:55 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Heidi Werler |
| Hocker- und Arthrosegymnastik | Donnerstag | 13:30 - 14:30 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiter Werner Thalhofer |
| Yoga (Kursangebot) | Donnerstag | 18:00 - 19:00 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Eva Westermeyr |
| Yoga (Kursangebot) | Donnerstag | 19:00 - 20:00 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Eva Westermeyr |
| Rücken in Bewegung | Freitag | 08:00 - 09:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Ingrid Maushart |
| Yoga (Kursangebot) | Samstag | 11:00 - 12:30 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Nataliia Korzh |
| Gewichtheben | |||||
| Gewichthebertraining allgemein | Montag, Mittwoch, Freitag | 16:00 - 22:00 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, großer Kraftraum (UG), wechselnde Trainer |
| Jugendliche / Erwachsene | Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag | 18:00 - 20:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, großer Kraftraum (UG), Trainer Christian Koherr |
| Handball | |||||
| D-Jugend weiblich | Montag | 17:00 - 18:30 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SPF, Trainer Dominik Welslau, Bene Wüst |
| Herren | Montag | 20:00 - 22:00 | Erwachsene | Indoor | SPF, Trainer Daniel Schermelleh, Gabriel Fricke |
| B-Jugend männlich | Dienstag | 19:00 - 20:30 | Jugendliche | Indoor | SPF, Trainer Nils Hartmann, Christian Tautkus, Sascha Maier |
| C-Jugend männlich | Dienstag | 19:00 - 20:30 | Jugendliche | Indoor | SPF, Trainer Alexander Franka, Timothee Glovatskiy, Sascha Maier |
| Damen | Dienstag | 20:30 - 22:00 | Erwachsene | Indoor | SPF, Trainer Axel Hartmann |
| C-Jugend männlich | Mittwoch | 18:00 - 19:30 | Jugendliche | Indoor | SPF, Trainer Alexander Franka, Timothee Glovatskiy |
| D-Jugend männlich | Mittwoch | 18:00 - 19:30 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SPF, Trainer Samuel Storch, Ben Heuschen, Laurenz Faltin |
| B-Jugend männlich | Mittwoch | 19:00 - 20:30 | Jugendliche | Indoor | SPF, Trainer Nils Hartmann, Christian Tautkus, Sascha Maier |
| Herren | Mittwoch | 20:30 - 22:00 | Erwachsene | Indoor | SPF, Trainer Daniel Schermelleh, Gabriel Fricke |
| E-Jugend gemischt | Donnerstag | 17:00 - 18:30 | Kinder | Indoor | SPF, Trainer Chris Welslau, Bene Wüst, Felix Kalb |
| Minis gemischt | Donnerstag | 17:00 - 18:30 | Kinder | Indoor | SPF, Trainer Chris Welslau, Bene Wüst, Felix Kalb |
| D-Jugend männlich | Donnerstag | 18:30 - 20:00 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SPF, Trainer Samuel Storch, Ben Heuschen, Laurenz Faltin |
| D-Jugend weiblich | Donnerstag | 18:30 - 20:00 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SPF, Trainer Dominik Welslau, Bene Wüst |
| Damen | Donnerstag | 20:00 - 21:30 | Erwachsene | Indoor | SPF, Trainer Thomas Binsteiner |
| Judo | |||||
| Grundlagen- & Konditionstraining für Kinder ab 6 Jahren | Montag | 17:00 - 18:30 | Kinder | Indoor | SFZ, Kl. Sporthalle, Trainer Dominik Schweinberger |
| Grundlagentraining für Kinder ab 6 Jahren | Dienstag | 16:30 - 18:00 | Kinder | Indoor | SFZ, Kl. Sporthalle, Trainer Asen Antonov |
| Fortgeschrittenen-Training ab 10 Jahren | Dienstag | 18:00 - 19:30 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Kl. Sporthalle, Trainer Asen Antonov |
| Grundlagen- & Konditionstraining für Kinder von 6 - 10 Jahren | Donnerstag | 16:45 - 18:00 | Kinder | Indoor | SFZ, Kl. Sporthalle, Trainer Leon Siegel |
| Fortgeschrittenen- & Wettkampftraining für Kinder ab 11 Jahren | Donnerstag | 18:00 - 19:30 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ. Kl. Sporthalle, Trainer Leon Siegel |
| Training für Kinder von 6 - 10 Jahren | Freitag | 15:45 - 17:15 | Kinder | Indoor | EBG, Trainer Ioanna Martic |
| Grundlagentraining für Kinder ab 11 Jahren | Freitag | 17:15 - 18:45 | Kinder, Jugendliche | Indoor | EBG, Trainer Nicole Wilde |
| Karate | |||||
| Erwachsene / Jugendliche: Anfänger | Montag | 18:45 - 20:00 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), Trainer Bernd Marmetschke |
| Erwachsene: Fortgeschrittene | Montag | 20:00 - 21:30 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), Trainer Bernd Marmetschke |
| Kinder ab 9 Jahren | Mittwoch | 16:30 - 17:30 | Kinder | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), Trainer Michael Meyer |
| Jugendliche: Fortgeschrittene | Mittwoch | 17:30 - 18:30 | Jugendliche | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), Trainer Michael Meyer |
| Erwachsene | Mittwoch | 18:30 - 20:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), Trainer Michael Meyer |
| Sondertraining / freies Training | Mittwoch | 20:00 - 21:30 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), |
| Kinder ab 6 Jahren | Freitag | 15:30 - 16:15 | Kinder | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), Trainer Michael Meyer |
| Kinder ab 9 Jahren | Freitag | 16:15 - 17:15 | Kinder | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), Trainer Michael Meyer |
| Jugendliche: Fortgeschrittene | Freitag | 17:15 - 18:30 | Jugendliche | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), Trainer Michael Meyer |
| Erwachsene / Jugendliche | Freitag | 18:30 - 20:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), Trainer Bernd Marmetschke |
| Kobudo | Freitag | 20:00 - 21:30 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), Trainer Bernd Marmetschke |
| Sondertraining / freies Training | Sonntag | 09:30 - 14:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Karateraum (UG), |
| Kegeln | |||||
| Training Kinder & Jugendliche | Dienstag | 16:00 - 18:00 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Kegelbahn (UG) |
| Training Sportkegler, Ligaspielbetrieb | Dienstag | 16:00 - 23:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Kegelbahn (UG) |
| Training Sportkegler, Ligaspielbetrieb | Donnerstag | 16:00 - 23:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | (Bahnnutzung ergänzend zu Gesellschaftskegler) SFZ, Kegelbahn (UG) |
| Training Sportkegler, Ligaspielbetrieb | Samstag | 10:00 - 18:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Kegelbahn (UG) |
| Klettern | |||||
| Bouldern / Klettern, Kinder 6 - 8 Jahre | Donnerstag | 15:30 - 16:45 | Kinder | Indoor | SFZ, Halle Nord, wechselnde Trainer |
| Bouldern / Klettern, Kinder 9 - 14 Jahre | Donnerstag | 16:45 - 18:00 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Nord, wechselnde Trainer |
| Kraft & Fitness | |||||
| allgemeines Fitnesstraining | Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag | 08:00 - 12:00 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Fitness-Center (UG), wechselnde Trainer |
| allgemeines Fitnesstraining | Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag | 16:00 - 22:00 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Fitness-Center (UG), wechselnde Trainer |
| allgemeines Fitnesstraining | Samstag, Sonntag | 10:00 - 18:00 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Fitness-Center (UG), wechselnde Trainer |
| Kraftdreikampf | |||||
| freies Mannschaftstraining | Montag, Mittwoch, Freitag | 17:00 - 21:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, großer Kraftraum (UG) |
| Einweisung Kraftdreikampf | Dienstag | 19:30 - 21:30 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, großer Kraftraum (UG), Trainer Rolf Bigge |
| Einweisung Kraftdreikampf | Donnerstag | 19:00 - 21:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, großer Kraftraum (UG), Trainer Rolf Bigge |
| Freies Training | Sonntag | 10:00 - 12:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, großer Kraftraum (UG), Trainer Rolf Bigge |
| Leichtathletik | |||||
| Sommer-Lauftreff für Anfänger und Fortgeschrittene | Montag | 18:30 - 19:30 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Outdoor | April - September Lochhausen, Ziegeleistraße, Aubinger Lohe, Übungsleiter Dieter und Johanna |
| Sommer-Nordic Walking | Montag, Mittwoch | 18:30 - 19:30 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Outdoor | April - September Lochhausen, Ziegeleistraße, Aubinger Lohe, Übungsleiterin Petra Labandowsky |
| Winter-Lauftreff für Anfänger und Fortgeschrittene | Montag | 18:30 - 19:30 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Outdoor | Oktober - März SFZ, Haupteingang, Übungsleiter Dieter und Johanna |
| Winter-Nordic Walking | Montag, Mittwoch | 18:30 - 19:30 | Erwachsene, Senioren | Outdoor | Oktober - März Karlsgymnasium am Stadtpark 21, Übungsleiterin Petra Labandowsky |
| Ganzjahres-Lauftreff für Anfänger und Fortgeschrittene | Mittwoch | 18:30 - 19:30 | Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Outdoor | SFZ, Haupteingang, Übungsleiter Dieter und Johanna |
| Ringen | |||||
| Schüler 6 - 14 Jahre | Dienstag, Freitag | 17:00 - 18:30 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Trainer Michael Zacherl |
| Jugend ab 15 Jahren und Erwachsene | Dienstag, Freitag | 18:30 - 20:30 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Trainer Rudolf Schneider |
| Taekwondo | |||||
| Kinder-Anfängerkurs | Montag, Freitag | 16:00 - 17:00 | Kinder | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG) |
| Kinder-Fortgeschrittenenkurs | Montag, Freitag | 17:00 - 18:00 | Kinder | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG) |
| Jugend-Erwachsene-Anfängerkurs | Montag, Mittwoch | 18:00 - 19:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG) |
| Jugend-Erwachsene-Basiskurs | Montag | 19:00 - 20:15 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG) |
| Erwachsene-Leistungskurs | Montag | 20:15 - 22:00 | Erwachsene | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG) |
| Erwachsene-Leistungskurs | Montag | 20:15 - 22:00 | Erwachsene | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG) |
| Jugendkurs | Mittwoch | 17:00 - 18:00 | Jugendliche | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG) |
| Jugend-Erwachsene Basiskurs / Erwachsenen-Leistungskurs | Mittwoch, Freitag | 19:00 - 21:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG) |
| Schwarzgurt-Vorbereitung - Freies Training | Mittwoch, Freitag | 21:00 - 22:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG) |
| Jugendkurs | Freitag | 18:00 - 19:00 | Jugendliche | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal (1. OG) |
| Tanzsport | |||||
| Country-Catalan-Line Danke | Montag | 18:30 - 20:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Ballettsaal (1. OG), Trainerin Anna |
| Basic-Kurs für Anfänger sowie DTSA Stufe 1 (Bronze) | Montag | 20:00 - 21:30 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SP Freiham, Trainer Andrea und Klaus Schmid |
| Modern-Line Dance | Dienstag | 18:30 - 19:30 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Ballettsaal (1. OG), Trainerin Britta |
| Deutsches Tanzsportabzeichen Standard und Latein, DTSA Stufe 2 (Silber) | Donnerstag | 20:00 - 21:30 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SP Freiham, Trainer Andrea und Klaus Schmid |
| allgemeines freis Training für alle | Freitag | 20:00 - 22:00 | Erwachsene, Senioren | Indoor | SFZ, Ballettsaal (1. OG), ohne Trainer |
| Tennis | |||||
| allgemeines Tennisspielen | Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag | 07:00 - 21:00 | Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Outdoor | Tennisanlage Centa-Hafenbrädl-Str. 8, 81249 München |
| Tischtennis | |||||
| Senioren-Gruppe | Montag | 11:30 - 14:45 | Senioren | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal, Betreuerin Heidi Cellura |
| alle Kinder / Jugendlichen (Leistungsgruppe bis 19:30 Uhr) | Dienstag | 17:30 - 19:00 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal, Trainerteam |
| Mannschaften | Dienstag | 19:30 - 22:00 | Erwachsene | Indoor | halbe Halle ab 19:00 Uhr SFZ, Gymnastiksaal, ohne Trainer |
| alle Erwachsenen | Mittwoch | 20:00 - 23:00 | Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Nord, ohne Trainer |
| Workout | Donnerstag | 17:30 - 18:00 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Ballettsaal, Trainer Kilian Dinkel |
| Leistungsgruppe / Stützpunkt | Donnerstag | 18:00 - 19:30 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal, Trainerteam |
| Mannschaften | Donnerstag | 19:30 - 23:00 | Erwachsene | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal, nach Vereinbarung Trainer Martin Pachatz |
| A-Kader | Samstag | 10:00 - 12:00 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal, Trainer Kilian Dinkel |
| alle Kinder / Jugendlichen | Samstag | 13:30 - 15:30 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal, Trainerteam |
| alle Erwachsenen (Schwerpunkt Hobby ab 18:00 Uhr) | Samstag | 15:30 - 20:00 | Erwachsene | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal, nach Vereinbarung Trainer Martin Pachatz |
| alle Erwachsenen nach Absprache | Sonntag | 14:30 - 17:30 | Erwachsene | Indoor | SFZ, Gymnastiksaal, ohne Trainer |
| Turnen | |||||
| Training der Jugend F - D, Leistungsturnen | Montag | 16:00 - 18:30 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Süd und Ballettsaal (1. OG) |
| Training der Jugend C - AB, Leistungsturnen | Montag | 17:00 - 19:30 | Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Süd |
| Training Erwachsene | Montag | 19:00 - 21:00 | Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Süd |
| Geräteturnen allgemein, 5 - 14 Jahre | Mittwoch | 17:00 - 18:30 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Süd und Mitte |
| Geräteturnen allgemein ab 14 Jahren | Mittwoch | 18:30 - 20:00 | Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Süd |
| Leistungsturnen - alle Gruppen | Mittwoch | 18:30 - 20:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Süd |
| Hinführung zum Geräteturnen, 4 - 7 Jahre | Donnerstag | 17:00 - 18:00 | Kinder | Indoor | SFZ, Halle Süd |
| Hinführung zum Geräteturnen, ab 8 Jahren | Donnerstag | 18:00 - 19:00 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Süd |
| Training der Jugend F - D, Leistungsturnen | Freitag | 15:00 - 17:30 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Süd |
| Training der Jugend C - AB, Leistungsturnen | Freitag | 16:00 - 18:30 | Jugendliche | Indoor | SFZ, Halle Süd |
| Training Erwachsene. Leistungsturnen | Freitag | 18:00 - 20:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Süd |
| Volleyball | |||||
| Beachvolleyball | Dienstag, Donnerstag | 17:00 - 19:00 | Jugendliche, Erwachsene | Outdoor | Mai - Juli Campus Freiham, Übungsleiter Irmi und Ralph Fischer |
| Damen 1, U16 - U18 Leistungstraining | Dienstag | 17:00 - 19:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SPF, Halle A, Übungsleiter Irmi und Ralph Fischer |
| Damen 2, U16 - U18 Basistraining | Dienstag | 17:00 - 19:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SPF, Halle A, Übungsleiter Ulrike Hoffmann und Volker Müller |
| U12 - U13 - U14 Basistraining | Dienstag | 17:00 - 19:00 | Kinder, Jugendliche | Indoor | SPF, Halle A, Übungsleiter Eugen Neufeld |
| Freizeitmannschaft "Kaboom" (sehr Fortgeschrittene) | Dienstag | 20:00 - 22:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Süd und Mitte, Übungsleiter Markus Eisenmann |
| Freizeitmannschaft "Aubinger Chaoten" (Fortgeschrittene) | Dienstag | 20:30 - 22:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Nord, Übungsleiter Marina Bender |
| U12 - U15, Basistraining | Donnerstag | 17:30 - 19:30 | Jugendliche | Indoor | RAV, Übungsleiter Eugen Neufeld |
| Damen 1, Leistungstraining | Donnerstag | 18:00 - 20:00 | Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Nord, Übungsleiter Irmi und Ralph Fischer |
| Damen 1, U16 - U18 Leistungstraining | Freitag | 15:00 - 17:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Nord, Irmi und Ralph Fischer |
| Freizeitmannschaft Fortgeschrittene | Freitag | 20:30 - 22:00 | Jugendliche, Erwachsene | Indoor | SFZ, Halle Mitte, Übungsleiter Michi Scherello |